👀👀ANSIEDAD Y DEPRESION 👀👀

QUE ES?

La ansiedad y la depresión son dos trastornos mentales distintos, pero que a menudo coexisten. Ambos pueden causar un gran sufrimiento y afectar la vida diaria de una persona.

La ansiedad se caracteriza por una preocupación excesiva y persistente, miedo o pánico. Los síntomas físicos pueden incluir palpitaciones, sudoración, temblores, dificultad para respirar, opresión en el pecho, náuseas o molestias abdominales, mareos, sensación de irrealidad, miedo a perder el control o morir, tensión muscular, inquietud, dificultad para concentrarse, irritabilidad, dificultad para conciliar el sueño.

La depresión se caracteriza por un estado de ánimo triste, irritable o vacío, acompañado de una pérdida del disfrute o del interés en actividades, y otros síntomas como: aumento o pérdida del apetito, insomnio o exceso de sueño, fatiga, dificultad para concentrarse, sentimientos de culpa o inutilidad, pensamientos de muerte o suicidio.

Si usted cree que puede estar sufriendo de ansiedad o depresión, es importante que busque ayuda profesional. Hay muchos tratamientos eficaces disponibles, como la terapia y los medicamentos.